Die Entwicklungsphysiologie von Jungen unterscheidet sich deutlich von der von Frauen. Ein wichtiger Schritt ist die Bildung der Geschlechtsorgane, einschließlich der Größe des Penis des Teenagers. Welche Phasen durchläuft ein Junge, wenn er ein Mann wird, und wann sollte man einen Arzt aufsuchen? Lesen Sie weiter.
Physiologie der sexuellen Entwicklung beim Mann
Die Pubertät beginnt bei Jungen später als bei Mädchen. Daher erleben Jugendliche zu einem bestimmten Zeitpunkt einen deutlichen Anstieg des körperlichen Wachstums. Weibliche Artgenossen werden etwa 2 Jahre früher gebildet.
Der Körper von Jungen beginnt im Alter von 10 bis 12 Jahren den ersten signifikanten altersbedingten Veränderungen zu erliegen. Ärzte glauben, dass eine frühe sexuelle Entwicklung, wenn sie ohne Pathologien begleitet wird, dazu beitragen wird, die Gesundheit von Männern zu stärken und Probleme in der Zukunft zu lindern.
Entwicklung der Jungen nach Altersstufen:
- 12 Jahre alt. Die ersten gravierenden Veränderungen des Mannes treten auf, es ist ein starker Wachstumsschub zu beobachten. Im Alter von etwa 11 bis 12 Jahren beginnt der Penis eines Jungen zu wachsen. Im Ruhezustand beträgt seine Größe 4 bis 6 cm. Mit 12 Jahren nimmt die Größe des Hodensacks zu.
- 13 Jahre alt. Ein weiteres wichtiges Jahr für einen Teenager. Dem Jungen wachsen nicht nur Haare auf dem Kopf, sondern auch im Gesicht. Je älter ein Junge wird, desto mehr Körperoberfläche ist mit Haaren bedeckt.
- 14 Jahre alt. Die Stimme bricht. Dieser Prozess kann früher oder später beginnen, viel hängt von erblichen Faktoren ab. Der Adamsapfel bildet sich im Schildknorpel des Kehlkopfes. In diesem Alter beginnt die Ausbildung der männlichen Stimme und des Adamsapfels.
- 15 Jahre alt. Etwa in diesem Alter beginnen bei Jungen Haare in den Achselhöhlen zu wachsen. Dieses Haarwachstum kann früher auftreten – im Alter von 13 bis 14 Jahren. Teenager-Flaum im Gesicht verwandelt sich in einen Schnurrbart. In diesem Alter erfolgt die Spermienbildung und -produktion in den Hoden. Jugendliche erleben feuchte Träume – spontane Ejakulationen.
- 16-18 Jahre alt. Es ist schwierig, das genaue Alter der letzten Stufe der Ausbildung eines Mannes anzugeben. Einige werden bereits im Alter von 16 Jahren stolze Besitzer eines starken Körpers, ihr Teenager-Penis erreicht eine Länge von 10 bis 16 cm und auf ihrem Gesicht erscheint ein Bart.
Im Alter von 16 bis 20 Jahren werden Jungen aus physiologischer Sicht zu vollwertigen Männern, die Pubertät tritt ein. In diesem Alter stellt sich die Fähigkeit zur Empfängnis ein. Der Prozess ist individuell, der Körper kann bereits mit 13 Jahren vollständig ausgebildet sein.
Die psychische Bereitschaft für das Erwachsenenleben und der Kinderwunsch werden erst viel später beobachtet. Im Alter von 10 bis 11 Jahren sollten die Eltern ein Gespräch über die sexuelle Entwicklung des Jungen führen. Es ist besser, ein solches Gespräch Ihrem Vater anzuvertrauen.
Veränderungen der Penisgröße je nach Alter
Der Penis von Jungen wächst im Alter von 11 bis 20 Jahren. Nicht nur äußere, sondern auch innere Faktoren beeinflussen die Größe des Penis. Die genetische Veranlagung ist von großer Bedeutung. Die Größe des Penis richtet sich nach dem Penis des Vaters.
Sie können das Wachstum der Männlichkeit selbst beeinflussen. Von Kindheit an lohnt es sich, darauf zu achten, dass der Junge einen gesunden Lebensstil führt, mehr proteinhaltige Lebensmittel zu sich nimmt und Sport treibt. Das Wachstum wird zunächst langsam sein, aber wenn der Junge heranwächst, nimmt seine Dynamik schnell zu. Ungefähre Parameter der körperlichen Entwicklung, einschließlich der Penisgröße pro Jahr, können in der Tabelle beurteilt werden.
| Alter, Jahre | Höhe, cm | Länge des Penis im Ruhezustand, cm | Penisumfang im Ruhezustand, cm | Länge des Penis im erigierten Zustand, cm |
|---|---|---|---|---|
| 11 | 136-148 | 3-5 | 6.8 | 4-8,5 |
| 12 | 140-154 | 4-6 | 7.6 | 5,7-9,7 |
| 13 | 144-160 | 5-7 | 9.9 | 8,7-12,7 |
| 14 | 152-168 | 6-8 | 10.3 | 11-15 |
| 15 | 159-175 | 6-8 | 10.7 | 11.3-15.3 |
| 16 | 163-179 | 6,5-9,5 | 11 | 12.1-16.1 |
| 17 | 167-179 | 7,5-10,5 | 11.5 | 12,5-16,5 |
| 18 | 169-181 | 8,5-11,5 | 12 | 12,5-16 |
Die maximale Länge des Genitalorgans beträgt 17–18 Jahre. Darüber hinaus hört das Wachstum der männlichen Würde nicht auf, aber das Gewebe entwickelt sich jetzt in die Breite und das Organ wird dicker und dichter. Der Prozess endet vollständig im Alter von 20 Jahren, wenn das sexuelle Interesse am anderen Geschlecht zunimmt.
Die sexuelle Aktivität eines Mannes dauert lange. Nach dem 60. Lebensjahr kann es aufgrund der sexuellen Inaktivität des Mannes zu einem leichten Größenrückgang kommen. Die Fruchtbarkeit kann bis zum Lebensende bestehen bleiben.
Die ungefähre durchschnittliche Penisgröße eines Mannes beträgt 13-16 cm. Genetisch gesehen werden einige mehr oder weniger Glück haben.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass 5 Zentimeter ausreichen, um eine Frau beim Geschlechtsverkehr zu befriedigen.
Was beeinflusst die Größe?
Der erste und wichtigste Faktor, der die Gesundheit von Männern beeinflusst, ist die Vererbung. Die Länge des Penis eines jungen Mannes hängt von seiner genetischen Veranlagung ab. Erstens die Größe des Penis des Vaters und dann anderer naher Verwandter.
Eine Länge von weniger als 7 cm kann auf ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper hinweisen. Daher ist es wichtig, ab dem 10. Lebensjahr präventiv einen Andrologen aufzusuchen. Die Erektionsfähigkeit eines Jungen hängt von der Funktion des endokrinen Systems ab. Kleine Genitalien können nicht nur einen Minderwertigkeitskomplex bilden, sondern auch gesundheitliche Probleme hervorrufen.
Neben der inneren Gesundheit des Jungen beeinflussen auch äußere Faktoren die Länge. Man sagt, dass sexuell aktive Männer einen größeren Penis haben. Wissenschaftler verbinden diesen Umstand jedoch mit einem gesteigerten Selbstbewusstsein.
Im erigierten Zustand kann der Penis seine Länge und Dicke verdoppeln. Der Schwellkörper des Penis ist mit arteriellem Blut gefüllt, was für die Anhebung des Organs sorgt. Das aktivste Gewebewachstum wird im Alter von 14 bis 16 Jahren beobachtet.
Faktoren, die die Penisgröße eines Jungen beeinflussen:
- Hormonspiegel (Spiegel androgener Hormone), die in den Hoden produzierte Testosteronmenge;
- Die Konstitution eines Mannes, Fettleibigkeit oder Übergewicht können den Penis optisch verkleinern und auch Stoffwechselprozesse im Körper verlangsamen sich;
- Ernährung, bei einem Mangel an Nährstoffen und Proteinen wird ein langsames Wachstum beobachtet;
- das Vorhandensein schlechter Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholkonsum) verlangsamt den Stoffwechsel;
- chronische Krankheiten und andere pathologische Prozesse.
Die Genetik kann man nicht beeinflussen. Erbkrankheiten legen bestimmte Parameter für die Entwicklung eines Jungen fest. Lässt sich die innere Gestaltung nicht beeinflussen, besteht die Chance, die Situation durch den richtigen Lebensstil ein wenig zu verbessern.
Essen
Für die normale Entwicklung der männlichen Gesundheit werden Vitamine und Mineralstoffe benötigt. Ein Mangel an nützlichen Mikroelementen kann dazu führen, dass die körperliche Entwicklung zum Stillstand kommt. Durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel und das richtige Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten besteht die Chance, Ihren Penis um 3-5 cm zu vergrößern.
Nahrung beeinflusst die Funktion des Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystems. Dank der richtigen Ernährung wird ein normaler Spiegel androgener Hormone im Blut aufrechterhalten, eine normale Durchblutung der Beckenorgane wird aufrechterhalten und der Stoffwechsel wird beschleunigt.
Was Sie essen sollten, damit Ihr Penis wächst:
- Walnüsse. Sie können alle Nüsse essen, aber Walnüsse sind besonders gesund. Sie wirken sich positiv auf die Funktion des Urogenitalsystems aus und beseitigen und verhindern entzündliche Prozesse in der Prostata. Die Durchblutung wird beschleunigt, was sich positiv auf die Größe und Funktionalität des Phallus auswirkt.
- B-Vitamine. Es ist nicht notwendig, synthetische Ersatzstoffe zu verwenden. Die beste Wahl ist frisches Obst und Gemüse. Eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen ist in Gemüse und Trockenfrüchten enthalten.
- Proteingerichte. Vergessen Sie nicht, mehr weißes und rotes Fleisch zu essen. Ihre Ernährung sollte täglich Lebensmittel tierischen Ursprungs umfassen. Viel Protein ist in Huhn, Eiern, Rind, Kaninchen, Fisch, Hülsenfrüchten und anderen Lebensmitteln enthalten.
Dies ist nicht die gesamte Liste, Sie können Kräutertees, Leber und andere Nebenprodukte sowie Getreide hinzufügen. Der Verzehr von Meeresfrüchten, die ein natürliches Aphrodisiakum sind, hat eine gute Wirkung auf die Potenz. Es ist jedoch wichtig, das normale Gewicht und die normale Größe des Jungen zu überwachen. Fettleibigkeit kann den Wachstumsprozess der Geschlechtsorgane verlangsamen.
Auf folgende Lebensmittel sollten Sie Ihren Verzehr reduzieren oder ganz verzichten:
- Süßwaren, süßes Gebäck, reich an Kohlenhydraten;
- alkoholische Getränke;
- fetthaltige Lebensmittel, Fast Food und Fast Food.
Auch Würste, geräuchertes Fleisch und frittierte Speisen verlangsamen Stoffwechselprozesse. Bei zu salziger Nahrung verschlechtert sich die Durchblutung des Gewebes, was zu einem Androgenmangel führt.
Auch Mayonnaise, Ketchup, fetthaltige Soßen und fetthaltige Milchprodukte wirken sich negativ auf das Peniswachstum und die Testosteronsynthese aus. Bier erhöht den Östrogenspiegel im Blut eines Mannes, was sich negativ auf die Potenz auswirkt. Zucker und süße kohlensäurehaltige Getränke stören nicht nur den Verdauungsprozess, sondern verhindern auch das Wachstum des Phallus.
Lebensstil
Um nicht bei Mädchen zu landen und in Zukunft mit Ihrer großen Größe anzugeben, sollten Sie einem bestimmten Lebensstil folgen. Kleine und einfache Regeln helfen dabei, die körperliche Entwicklung zu beschleunigen.
Lifestyle-Tipps für einen Teenager:
- Überspringen Sie den Erste-Hilfe-Kasten. Der Einsatz von Medikamenten und synthetischen Zusatzstoffen sollte auf ein Minimum beschränkt werden. Verzögern Sie die Einnahme von Medikamenten im Krankheitsfall. Wenn der Patient jedoch in der Vergangenheit chronische Erkrankungen hatte, wird empfohlen, sich an ärztliche Verordnungen zu halten.
- Überwachen Sie das Niveau von KBZHU (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate). Fettleibigkeit verlangsamt den Wachstumsprozess eines jungen Körpers. Das Essen eines süßen Brötchens stellt kein Hindernis dar, aber regelmäßige Verstöße gegen die Ernährung können sich nachteilig auf die Gesundheit von Männern auswirken.
- Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf. Sagen Sie Nein zum Rauchen. Zigaretten und Nikotin erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer erektilen Dysfunktion um 51 %. Und eine im Iran durchgeführte Studie zeigte, dass ein Jahr nach dem Aufgeben der schlechten Angewohnheit 25 % der ehemaligen Raucher eine Verbesserung der Bettfront feststellten.
- Ruhe dich aus. Sie sollten nicht 24 Stunden am Tag mit Lernen oder Arbeiten verbringen. Ein erhöhtes Maß an Angst führt zu Impotenz.
- Schlafen Sie 7-8 Stunden pro Nacht. Weniger Stunden verlangsamen den Stoffwechsel und führen zu psychischen Störungen. Um das Leben in vollem Gange zu halten und die Größe Ihrer Männlichkeit nicht zu verringern, müssen Sie mehr schlafen. Gesunder Schlaf erhöht den Testosteronspiegel im Blut.
- Vorsicht vor Viren. In der Mundhöhle kommt es zu einer großen Ansammlung von Bakterien. Der Immunschutz wird geschwächt, wenn Sie nicht auf die Zahnhygiene achten. Die regelmäßige Verwendung von Faden und Paste (2-mal täglich) trägt dazu bei, die Gesundheit auf dem richtigen Niveau zu halten.
- Sport treiben. Körperliche Aktivität wirkt sich zudem positiv auf die Durchblutung und den Spiegel der Sexualhormone im Blut aus. Aber übertreibe es nicht. Die Verwendung schädlicher Steroidpräparate führt zu sexuellen Funktionsstörungen.
- Sei deiner Freundin treu. Dieser Rat hilft, die Ansteckung mit sexuell übertragbaren Krankheiten zu verhindern. Loyalität trägt auch dazu bei, einen normalen psychischen Zustand aufrechtzuerhalten.
Es lohnt sich auch, auf eine sitzende Lebensweise zu verzichten. Laut Statistik leiden Büroangestellte häufiger unter Erektionsstörungen. Machen Sie mehr Spaziergänge an der frischen Luft. Ein korrekter Lebensstil hilft dem jungen Mann, keine unangenehmen Krankheiten zu bekommen.
Wann sollten Sie einen Andrologen aufsuchen?
Wenn sich die Geschlechtsorgane eines Jungen nicht schnell genug entwickeln, lohnt es sich, einen Termin bei einem Andrologen zu vereinbaren. Es wird empfohlen, zur Vorbeugung jährlich Ihren Arzt aufzusuchen, um die normalen Wachstumsraten zu überwachen.
Wenn ein Junge einen kleinen Penis hat, kann man an Phimose (Verengung der Vorhaut), Kryptorchismus oder fehlende Erweiterung der Eichel denken.
Der Androloge erklärt dem Teenager auch, wie er die Genitalien und die Vorhaut richtig pflegt, wenn es den Eltern peinlich ist, auf die Regeln der Intimhygiene hinzuweisen.